کھانا کھانے کا عمل اور اثر ہے ، جیسا کہ رائل ہسپانوی اکیڈمی نے بیان کیا ہے۔ یہ ایک ایسا لفظ ہے جو لاطینی "الیٹینیم" سے آیا ہے جس کا مطلب ہے کھانا۔ کھانا وہ عمل ہے جس کے ذریعہ جسم کو کھانا فراہم کیا جاتا ہے یا فراہم کیا جاتا ہے ، اس میں کھانے کا انتخاب ، تیاری یا کھانا پکانا اور اس کی کھپت شامل ہے ۔ ایسی غذائیں جو مادے مہیا کرتی ہیں جن کو ہم غذائی اجزاء اور وٹامن کہتے ہیں، جو اچھی صحت کو برقرار رکھنے اور بیماری سے بچنے کے لئے ضروری ہیں۔ یہ سب کا انحصار ہر فرد کی ضروریات ، کھانے پینے کی چیزوں ، مذہب ، ثقافت ، معاشی اور / یا معاشرتی صورت حال میں ، دوسروں کے درمیان ہے۔ کھانا ایک رضاکارانہ فعل یا واقعہ ہے ، جو زندگی بھر میں سیکھا جاتا ہے اور جانداروں کی دنیا میں سب سے بنیادی حیثیت رکھتا ہے ، جس کی وجہ ان کی روز مرہ کی بقا سے اس کا رشتہ ہے۔
جانداروں کو متوازن غذا کی ضرورت ہوتی ہے ، پانی کے علاوہ یہ بھی ضروری ہے کہ ان کو ایک مناسب غذا کی ضرورت ہوگی جس میں اچھی طرح سے صحت اور زندگی کے ل for ضروری پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ لپڈ ، وٹامن اور معدنیات ضروری ہیں۔ فی الحال ، غذا انتہائی غیر متوازن ہے ، جس نے اس کو گستاخانہ زندگی میں شامل کیا ہے ، یہ بہت ساری بیماریوں کا سبب ہے ۔
اچھی اور صحت مند غذا کے ل؛ ، فوڈ اہرام تیار کیا گیا تھا ، جو 1970 کی دہائی کے اوائل سے بنایا گیا تھا ، اور کئی سالوں میں اس میں ترمیم یا تازہ کاری کی گئی ہے ، یہ گروپوں پر مشتمل ہے۔ جہاں پہلے میں یہ اناج ، چاول سے بنا ہوتا ہے ، اس کے بعد تازہ سبزیاں اور پھلیاں ہوتی ہیں۔ پھر تازہ پھل ، پھر تیل اور چربی ، دودھ کی مصنوعات کے لئے اگلا گروپ اور گوشت ، مچھلی اور سوکھے پھلوں کے لئے آخری گروپ۔ یہ وہ ورژن ہے جو ریاستہائے متحدہ کے محکمہ زراعت نے پیش کیا تھا اور اسے 2011 میں اپ ڈیٹ کیا گیا تھا۔
