غذا کا لفظ لاطینی "ڈائیٹا" سے ہے اور اس کے نتیجے میں یونانی "ڈےٹا" سے ماخوذ ہے ، جس کے معنی زندگی کی زندگی ہیں۔ غذا جانداروں کا فطری طرز عمل ہے ، جو زندہ رہنے کے لئے خوراک کی کھپت پر مشتمل ہے۔ اس سے زندہ انسانوں کے لئے بنیادی ترتیب کی عادت کی عکاسی ہوتی ہے ، چاہے وہ پودوں کا جانور ہو ، یا انسان جو بقا کے مقصد سے کھانا کھاتا ہے ، اس کی وجہ حیاتیاتی وجوہات ہیں لہذا اگر اس ضرورت کو پورا نہیں کیا گیا تو ، ہر ایک حیاتیات کو ناقابل واپسی نقصان پہنچے گا ، جس کی بدترین حالت موت ہوگی۔
انسانوں کے معاملے میں ، اس تصور کو غیر تسلی بخش طور پر نافذ کیا گیا ہے ، کیونکہ بہت سے افراد وزن کم کرنے یا کھانے کی پابندی کو کم کرنے کے ل diet سخت غذا کے ساتھ ملحق ہیں۔ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ مخصوص غذا شروع کرتے وقت آپ کسی ماہر (غذائیت کے ماہر ) سے مشورہ کریں ، جو آپ کو جسم کے لئے ضروری غذائی اجزاء کی فہرست کے مطابق کھانے کا ایک صحتمند طریقہ تلاش کرنے میں مدد کرے گا۔
کچھ پہلو ہیں جو ہر شخص کھانے کی قسم کا تعین کرتے ہیں ، یہ معاشی ، ثقافتی ، جغرافیائی اور معاشرتی ہوسکتے ہیں ۔ مثال کے طور پر ، جو شخص چین میں رہتا ہے اس کے کھانے میں وہی عادت نہیں ہوتی جو ریاستہائے متحدہ میں رہتا ہو ، کیونکہ ان کی ثقافت مختلف ہے اور اسی وجہ سے اس کی غذا بھی مختلف ہے۔
ہمیں انسانوں میں کھانے کی ان اقسام میں سبزی خور بھی شامل ہیں (اس میں سبزیوں اور سبزیوں والی غذا پر فوکس ہے) ؛ پھر ہم مانسبکشی غذا ہے (اسے جانوروں اور سبزیوں کے کھانے کی اشیاء کی کھپت پر مبنی ہے) گوشت خور غذا، (جانوروں کی اصل کی کھانے کی اشیاء) ؛ آخر میں علاج معالجہ موجود ہیں (وہ لوگ ہیں جو کسی بیماری کے ہونے پر غذائی اجزا کو تبدیل کرتے ہیں)۔
یہ ضروری ہے کہ ہر فرد کو متوازن غذا (اچھ eatingے کھانے کی اچھی عادات) پر مبنی غذا کھا. ، کیوں کہ اس سے ان کی زندگی گزارنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے ، صحت سے متعلق مسائل اور زیادہ وزن کے مسائل سے بچنے میں مدد ملے گی۔
