آٹوجنس کی اصطلاح اس چیز سے متعلق ہے جو خود تیار ہوتی ہے یا موجود ہوتی ہے ۔ لہذا ، اس لفظ کو تعلقات کے ایک طریقہ کار کے لئے تفویض کیا گیا ہے جو ایک قسم کی مشق پر مشتمل ہوتا ہے جو خود فرد کے اندر پیدا ہوتا ہے اور اسے آٹوجنس ٹریننگ کہا جاتا ہے ۔
نفسیاتی علاج کے تحت آٹوجنس لفظ کا استعمال ایک تکنیک سے ہوتا ہے ، جو جسمانی جذبات کی غیر فعال حراستی پر مبنی ہوتی ہے ، جسے آٹوجینس ٹریننگ کہا جاتا ہے۔ اس تکنیک کو سب سے پہلے 1927 میں جرمن نیورولوجسٹ جوہانس ایچ سکولٹ نے تیار کیا تھا۔ یہ نرمی کا طریقہ خود نظم و نسق پر انحصار کرتا ہے اور سموہن سے پیدا ہوا ہے ۔
خود - سموہن مختلف حالات ضروری میں لاگو کیا جا سکتا ہے، کے حکم کے درمیان توازن کی تشکیل کے لئے کشیدگی اور نرمی. جو لوگ اس تکنیک کو کنٹرول کرتے ہیں وہ جسمانی افعال پر عمل کرنے میں اہل ہیں جیسے سانس ، عمل انہضام یا قلبی رد عمل۔
ان طریقوں کا مقصد پٹھوں کو آرام کرنا ، درد کو کم کرنا یا ختم کرنا ، پرسکون حاصل کرنا اور جسمانی اور ذہنی کارکردگی کو بڑھانا ہے۔
خود کار طریقے سے تربیت دینے کے ل The بہترین جگہ ، تمام پریشان کن شور سے دور ، بالکل پرسکون ماحول میں ہے ۔ کمرہ جہاں آپ ہیں مناسب درجہ حرارت پر اور انتہائی ٹھیک ٹھیک روشنی کے ساتھ ہونا چاہئے ، اس طرح سے کہ اس سے آرام کی سہولت ہو۔
اسی طرح ، دھات کاری کے شعبے کے اندر "خودکار" صفت کا اطلاق ہوتا ہے ، تاکہ ایک قسم کی دھاتی ویلڈنگ کی تعریف کی جاسکے جو غیر ملکی عناصر کی شراکت کے بغیر انجام دی جاتی ہے ، جس سے حصوں کو پگھلنے سے حاصل ہوتا ہے۔
