یوگا کا لفظ سنسکرت کی جڑ " یوج " سے آیا ہے جس کا مطلب ہے ضم ، جوڑ ، متحد ہونا۔ یوگا ایک سائنس ، آرٹ اور فلسفہ حیات ہے جو انسان کے وجود (دماغ ، جسم اور روح) کے وجود کے تین طیاروں ، اور کائنات ، اعلی ، خدا یا سب کے ساتھ فرد ، شمادھی کے ذریعہ ایک دوسرے کے ساتھ مربوط ہوتا ہے۔ (خوشی ، ہم آہنگی اور پرپورنتا کی حالت)۔
یوگا ہندوستان یا ہندو مت کی سوچ کے چھ بنیادی نظاموں میں سے ایک ہے ۔ یہ اپنے اعلی عقیدت مندوں سے منسوب جسم پر قابو پانے اور جادوئی طاقت مہیا کرکے دوسروں سے مختلف ہے۔
یوگا ایک روحانی اور جسمانی نظم و ضبط ہے جو روزمرہ کی زندگی ، بیماریوں اور ذہن کے اتار چڑھاو کے تناؤ اور غموں کو نکالنے کی اجازت دیتا ہے ۔ اس سے ہمیں استحکام اور تسکین ملتی ہے اور مختلف لڑائوں کے مقابلہ میں اندرونی اتحاد کی حالت ملتی ہے جو ہمیں اپنی زندگیوں میں لڑنا ہے۔
یہ اپنے آپ کو جاننے اور ابدی حقیقت جاننے کا فن ہے۔ یوگا آزادی کے حصول کے عمل میں جسم ، دماغ ، دماغ کے کام کرنے کا مطالعہ ہے۔ یہ اپنے آپ سے حاصل کردہ علم کا تجربہ ہے اور نہ کہ کتابوں میں جو کچھ سیکھا گیا ہے ، اس سے منطق یا نظریاتی بحث سے نمٹنا۔
یوگا کی اصل ہندوستان سے ہے (2000 سال قبل مسیح) ، اس نے ہندوؤں پر ایک زبردست کشش پیدا کی جس کی وجہ منسوب کیا جاتا ہے اور یہ سادگیوں کی کارکردگی کو تسلیم کرتا ہے ، جس کی طرف ہندو مائل ہیں ۔ دوسری طرف ، یوگا کے عظیم اثر و رسوخ کا بدھ مت میں تجویز کیا جاسکتا ہے ، جو اس کی کفایت شعاری اور روحانی مشقوں اور ماورائی ریاستوں کے لئے بھی قابل ذکر ہے۔ جب یوگا کا علم پھیل گیا ، اس نے مغرب میں بہت سے پیروکاروں کو راغب کیا اور اسے حاصل کیا۔
درجہ بندی کے لحاظ سے ، یوگا ایک فلسفہ (زندگی اور عمل) ہے۔ چار قسمیں ہیں ، ایک دوسرے سے مختلف اور متضاد ہیں ۔ لہذا ، جو لوگ ان میں سے کسی ایک کے لئے خود کو وقف کرتے ہیں وہ اسے دوسرے کے ساتھ اختلاط نہیں کرنا چاہئے۔
بہت سے یوگی (لوگ جو یوگا پر مشق کرتے ہیں) اور تقریبا تمام مغربی عقیدت مند ہاتھا (یا جسمانی یوگا) کے پریکٹیشنرز ہیں ، یہ سانسوں اور جسم کی کرنسیوں پر قابو پانے پر مبنی ہے ، جو دونوں کے عین مطابق امتزاج کو حاصل کرتا ہے۔ یوگا کی دیگر افواہوں میں ایک حد تک پیچیدگی ہے ، وہ مشرقی ثقافتوں سے زیادہ وابستہ مضامین ہیں جو یوگا کو نہ صرف ایک بھلائی بلکہ زندگی کا ایک طریقہ بناتے ہیں ، یہ مراقبہ پر مبنی کسی بھی چیز سے زیادہ ہے ۔ ان میں سے لیا ، دھیانا اور ریا شامل ہیں ، بعد کے معنی "اصلی" ، "سرفہرست" ہیں۔ صرف چند ہی افراد اس طرح کے اعزاز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔
