ٹینڈرونائٹس ایک ایسی حالت ہے جس کی خصوصیات پٹھوں یا چوٹ پر زیادہ بوجھ کے نتیجے میں ایک کنڈرا (جوڑنے والا ٹشو ہے جو پٹھوں کو ہڈی سے چپکتی ہے) کی سوجن کی خصوصیات ہے ۔ ٹینڈینائٹس کسی بھی کنڈرا میں ظاہر ہوسکتی ہے ، اگرچہ یہ عام طور پر دوسروں کے درمیان ایڑیوں ، کلائیوں ، کندھوں ، کوہنیوں سے شروع ہوتی ہے۔
یہ مشترکہ کے قریب ہونے والے کنڈرا کے علاقے میں بہت زیادہ درد کے اظہار کی خصوصیت ہے ۔ درد جو عام طور پر بڑھ جاتا ہے اگر کوئی تحریک چلائی جاتی ہے۔
ٹینڈیائٹس کا سبب بننے کی وجوہات میں سے ایک ہیں: کسی قسم کی ورزش کا شدید اور مستقل مشق ۔ عمر ، چونکہ وقت کے ساتھ ساتھ لچک ختم ہوجاتی ہے ۔ گٹھیا یا ذیابیطس جیسی بیماریوں سے دوچار ہیں۔
ٹینڈونائٹس کی اقسام:
کندھے کی ٹینڈینائٹس: 40 سال سے زیادہ عمر کے بالغ مریضوں میں یہ سب سے زیادہ عام ہے ، یہ ؤتکوں کے لباس اور آنسو کی وجہ سے ہوتا ہے ۔ اس کی فطری نوعیت کی وجہ سے ، یہ کنڈرا کو کمزور کرنے کا سبب بنتا ہے ، جس سے چوٹ کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
کہنی کے ٹینڈونائٹس: یہ کہنی کے ٹینڈوں کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے ، یہ کسی حد تک سرگرمی کی زیادتی سے یا علاقے میں کسی صدمے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
ہاتھ اور کلائی ٹینڈونائٹس: اس قسم کا ٹینڈونائٹس ہاتھوں کو زیادہ کام کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے ، مثال کے طور پر جب کوئی چیز لیتے ہو ، کپڑے نچوڑتے ہو ، ٹائپنگ وغیرہ۔ کئے گئے کام پر منحصر ہے ، یہ کلائی کے ٹینڈن یا ہاتھ کی انگلیوں کو متاثر کرسکتا ہے۔
ہیل کے ٹینڈونائٹس: یہ عام طور پر نام نہاد اچیلس ہیل میں پایا جاتا ہے (ٹینڈر کو دیا جانے والا نام جو ایڑی کے ساتھ بچھڑے میں واقع پٹھوں کو جوڑتا ہے)۔ نوجوانوں میں یہ باسکٹ بال ، یا کھلاڑی ، رنر ، وغیرہ کی مشق کرنے والوں میں اکثر ظاہر ہوتا ہے۔ اسی طرح ، اس طرح کے ٹینڈیائٹس بزرگ افراد میں عام ہیں جو گٹھیا میں مبتلا ہیں ۔
ٹینڈینائٹس کے معاملات کا علاج متاثرہ علاقے کو متحرک کرنا ، آرام کرنا ، سوزش لینے والی چیزیں لینا ، گرم یا ٹھنڈے کمپریسس لگانا شامل ہے ، بعض اوقات فزیوتھیراپی انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہے ، جس سے پٹھوں اور ٹینڈر کو ٹننگ ملنے کی اجازت ہوتی ہے۔ سوزش والی بافتوں کو دور کرنے کے لئے جراحی مداخلت شاذ و نادر ہی استعمال ہوتی ہے۔
ٹینڈونائٹس کو پیدا ہونے سے روکنے کے ل it ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ورزش یا کھیلوں کی کسی بھی سرگرمی کو انجام دینے سے پہلے ، آپ پہلے سے شروع ہوجائیں۔ بازوؤں اور پیروں کی بار بار اور ضرورت سے زیادہ حرکت سے بچنے کی کوشش کریں۔
