خرراٹی ایک صوتی اخترتی ہے جو ناک یا گلے میں نیند کے دوران ناکورل ڈھانچے کی کمپن کے نتیجے میں ہوتی ہے۔ یہ اوپری ایئر وے میں ہوا کے بہاؤ میں رکاوٹ کا نتیجہ ہے ، جیسے نیند کے شواسرودھ کی طرح ۔ رکاوٹ جسمانی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، لیکن یہ ایک متعدی یا الرجک پیتھالوجی سے بھی مطابقت رکھتی ہے۔ تقریبا 57٪ مرد اور 40٪ خواتین خرراٹی کرتے ہیں۔
خراٹے گلے اور ناک کے نرم بافتوں کے پھسلنے کا نتیجہ ہیں ، خاص طور پر نرم طالو کا ، جو تالو کا پچھلا حصہ ہے۔ نیند کے مرحلے کے دوران ، گردن کے عضلات کمزور ہوجاتے ہیں اور گردن کی جزوی رکاوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔ ہوا کا پھیپھڑوں میں بھاگ جاتا ہے تاکہ وہ بالکل پرورش پذیر رہیں ، تاکہ ٹشوز جو آرام کرتے ہیں وہ کمپن پیدا کرتے ہیں اور یہی وجہ ہے کہ خراٹوں کا سبب بنتا ہے۔
عام طور پر احاطہ کرتا ہے کہ تالو کا بیل اور پردہ ہوتا ہے۔ ہوا کا غیر معمولی بہاؤ کچھ رکاوٹوں کیذریعہ ظاہر ہوتا ہے جو باقاعدگی سے ایک یا ایک سے زیادہ درج ذیل ہوتے ہیں:
- گلے میں تھکن ، یہ نیند کے دوران بند ہونے کا باعث بنتی ہے۔
- پھسل جبڑے ، اکثر گردن میں پٹھوں میں تناؤ کی وجہ سے.
- گلے میں چربی جمع ہونا۔
- سانس کے راستے میں رکاوٹ
- رکاوٹ نیند شواسرودھ.
- ایک دوسرے کو چھونے کے ل the ملحقہ ؤتکوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئے تنگ گردوکی نالیوں ۔
- شراب کی طرح آرام ، گلے کے پٹھوں کو کمزور کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
- پیٹھ پر سیٹ کریں ، جو زبان کو گلے کے پچھلے حصے کی طرف پھینکنے کا انتظام کرتا ہے۔
خرراٹی نیند کی خرابی کی علامت یا اشارے ہیں اور سانس لینے میں فرق ہے ، اور اس کے سنگین نتائج برآمد ہوسکتے ہیں ، جو موسمی غنودگی کی ایک نازک حالت سے شروع ہوتی ہے ، میموری کی عارضی طور پر خرابی کا نام ، تاریخوں ، وغیرہ کو یاد رکھنے میں دشواری کا سبب بنتی ہے ، ناممکن جزوی منطقی مراقبہ جیسے مثال کے لئے ریاضی کے عمل کو انجام دینے کے قابل نہ ہونا اور شدید سر درد ، چڑچڑاپن ، برقراری ، دشواری کا شکار ہونا ، حالات سے متعلق شعور کی کمی اور کردار میں اچانک تبدیلی۔
