گلیسیمیا یا گلیسیمیا خون میں گلوکوز یا شوگر کی مقدار ہے اور ہمارے جسم کے لئے خاص طور پر دماغ کے خلیوں اور سرخ خون کے خلیوں کے لئے توانائی کا ایک ذریعہ ہے۔ ہم اسے روزانہ کھاتے کھانے سے حاصل کرتے ہیں اور اگر ہم روزہ رکھتے ہیں تو اس کی قیمت مختلف ہوتی ہے ۔ عام سطح پر یہ انسانی نشوونما اور نشوونما کے ل good اچھا ہے ، کم یا بہت ہی اعلی سطح پر اس کی انتہائی اہم مشینری کی خرابی کا نتیجہ ہے جو انسانی جسم ہے۔
انسولین جسم میں گلوکوز کی صحیح جذب کے ل responsible ذمہ دار ہارمون ہے ، جس سے خلیوں کو گلوکوز کے ساتھ بہتر انداز میں کام کرنے میں مدد ملتی ہے ، جو وقت کے ساتھ توانائی کے ذخائر کے طور پر باقی رہتا ہے جب ضرورت سے زیادہ عرصے میں اس کی ضرورت ہوتی ہے اور کم استعمال نہیں ہوتا کی خوراک.
گلوکوز ، کھانے سے اسے پینے کے علاوہ ، جگر میں تیار ہوتا ہے ، ہماری فیکٹری ہے ، آنتوں میں جذب ہونے کے بعد خون تک پہنچتی ہے ، جس کی وجہ سے لبلبہ انسولین بنانے کا کام شروع کرتا ہے ، جو گلوکوز کا موصل ہے۔ اسے خون کے ذریعے جسم کے خلیوں تک لے جانا۔ گلیسیمیا کی ناقص غذائیت سے فیٹی جگر ، ہائی ٹریگلیسرائڈس کی طرف جاتا ہے ، یہ ہائی بلڈ شوگر لیول کی صورت میں ، اسے ہائپرگلیسیمیا کہا جاتا ہے جو 110 ملی گرام / ڈی ایم سے زیادہ جاتا ہے ، اعلی سطح کی عام علامات یہ ہیں۔: پیاس لگنا ، ضرورت سے زیادہ پیشاب کرنا ، دھندلا ہوا نقطہ نظر ، انتہائی تھکاوٹ ، انفیکشن اور دوسروں میں ہوش کھونا ۔
جب سطح 70 ملی گرام / ڈی ایم سے کم ہوتی ہے ، تو یہ ہائپوگلیسیمیا کے طور پر جانا جاتا ہے اور جسم کو خراب کرنے کا باعث بن جاتا ہے ، اس کی سب سے عام علامات یہ ہیں: سر درد ، ڈبل ویژن ، افعال اور خیالات میں الجھن ، بیہوشی ، کوما۔ ہمارے جسم میں شوگر کی جو بھی حالت ہو ، کم یا زیادہ ، انسانوں میں طرح طرح کی ذیابیطس کا باعث بنتی ہے۔ اس طرح اس کو قابو میں رکھنے کے لئے شوگر کا مستقل جائزہ لینے کی زندگی گزارنا ، کیونکہ بدترین صورت میں یہ دماغ کو مستقل طور پر یا موت کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ صحت مند غذا ، مستقل جائزہ ، ورزش ، شوگر کی سطح کو برقرار رکھنے کا باعث بنتی ہےاس کے بجائے ، یہ یاد رکھنا کہ صحت مند ہونا صرف ہمارے جسم میں نہیں ہے۔ جیسا کہ مثبت خیالات ہیں ، ایک مکمل اور صحت مند زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک مثبت رویہ رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
