ایک بیماری سے زیادہ ، قبض ایک علامت ہے ، جو مختلف بیماریوں (بڑی آنت اور دیگر اعضاء) میں ہوسکتی ہے یا کسی دوا کے ضمنی اثرات (ثانوی قبض) سے ہوسکتی ہے ۔ جو بھی اس علامت کا شکار ہے اسے آنتوں یا مقعد کی افادیت میں عارضہ ہے۔
اس لحاظ سے ، اخراج بڑی آنت کے ذریعے معمول سے کہیں زیادہ آہستہ شرح پر حرکت کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، شخص کبھی کبھار اور / یا تکلیف دہی سے نکلا ہے۔
قبض کی نشاندہی کرنا بہت آسان ہے اور اس کی بدولت عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کی طرف سے دی گئی تعریف کو اپنانے کا شکریہ ادا کیا گیا ہے ، جو یہ ثابت کرتا ہے کہ جب قبضہ ایک ہفتہ میں تین سے کم آنتوں کی حرکت پیدا کرتا ہے تو قبض ہوتا ہے۔ ، اسہال کے برخلاف ، جو اس طرح سمجھا جاتا ہے جب انسان ایک دن میں تین سے زیادہ پاخانہ تیار کرتا ہے یا ایک ہفتہ میں اکیس سے زیادہ۔
اس علامت سے بچنے کے ل fiber ، فائبر کی کافی مقدار کے ساتھ ، مناسب غذا لینا ضروری ہے ، اس طرح قبض ، تازہ اور خشک میوہ جات ، سبزیاں اور پھل ، سارا اناج اور ان سے حاصل ہونے والی مصنوعات جیسے روٹی سے بچنے کے ل. بہترین اتحادی ہیں۔ اور سارا گندم پاستا۔ بصورت دیگر ، دودھ ، گوشت اور مچھلی ہیں۔
پانی کی کافی مقدار میں قبض سے بچنے میں بھی مدد ملتی ہے ، تاکہ جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ کیا جائے اور بڑی آنت کی تعلیم ، یعنی انخلا کی عادت پیدا کردے (مثال کے طور پر ہر دن ایک ہی وقت میں) ، جسمانی ورزش کریں اور نہ کہ شوچ کی جسمانی کالوں کو نظرانداز کرنا۔
ان سرگرمیوں کی تعمیل کرنے میں ناکامی اس علامت کی وجوہات کا جواب دیتی ہے ، تناؤ اور مستقل سفر ، آنتوں کا کینسر ، ذیابیطس ، چڑچڑاپن آنتوں کی سنڈروم ، اعصابی نظام کی خرابی ، ذہنی عارضہ ، ہائپوٹائیرائڈزم اور حمل اور امراض کنٹھ.
قبض کی جسمانی وجوہات یہ ہیں: آنت کی ہائپرومیٹیبلٹی اور ہائپوٹیمبلٹی ، ملاشی کے مسائل ، ملاشی یا بڑی آنت میں میکانکی رکاوٹ ، اور پیٹ کی دیوار کی کمزوری۔
قبض لوگوں کے معیار زندگی کی حوصلہ شکنی کرتا ہے اور متعدد بیماریوں کی جڑ سے مطابقت رکھتا ہے ، جیسے اپینڈیسائٹس ، جسم کی بدبو ، بو کی بو ، بو آلودگی ، زبان گندا یا تپش ، ڈائورٹیکولائٹس ، گیس ، تھکاوٹ ، سر درد ، بواسیر ، ہرنیاس ، اندرا ، بدہضمی ، موٹاپا ، مالابسورپشن سنڈروم اور ویریکوز رگوں۔ یہ آنتوں کے کینسر جیسی سنگین بیماریوں کی نشوونما میں بھی معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
