ergonomics کو ایک نظم و ضبط ہے میں کے انچارج ڈیزائن اور اپنانے انفرادی، جگہ جہاں درمیان ایک بات چیت کے حصول کے لئے کام کرنے کی جگہوں وہ کام کرتا ہے اور مشینیں. اس کا مقصد تنظیموں ، جیسے انسان ، مشین اور ماحولیات جہاں وہ کام کرتے ہیں ، کے لئے تین انتہائی اہم عناصر کو بہتر بنانا ہے۔ اس نظم و ضبط کی ترقی کام کی جگہ پر حالیہ ہے ، اسی وجہ سے ، صحت کے پیشہ ور افراد کی ایک بڑی ضرورت ہے کہ وہ اپنی سرگرمیوں میں ایرگونومک معیار کو شامل کریں۔
ارگونومکس کیا ہے؟
فہرست کا خانہ
ایرگونکس ایک عقلی اور طریقہ کار ہے جس کا بنیادی مقصد مشینوں اور کام کی جگہوں کو انسان کے مطابق ڈھالنا ہے ، جیسے کہ وہ اپنی جسمانی سالمیت کو متاثر کیے بغیر سرگرمیاں انجام دے سکتا ہے ، لہذا اس کا استعمال سب میں لازمی ہے کمپنیوں.
کسی تنظیم میں کام کرنے والے تمام عناصر کو ان لوگوں کی ضروریات اور ان کی خصوصیات کے مطابق جو اسے تیار کرتے ہیں ان کو بیان کرنا ضروری ہے ، یہ وہ مقام ہے جہاں پیشہ ورانہ عمل طبقہ مداخلت کرتا ہے ، مختلف شعبوں سے تعلق رکھنے والے دوسرے ماہرین اور پیشہ ور افراد کے ساتھ مل کر ، جیسے ماہر نفسیات ، انجینئرز ، نرسیں ، ڈاکٹر ، معالج ، نرسیں ، آرکیٹیکٹس ، ڈیزائنرز۔
ایرگونومکس کا بنیادی مقصد انفرادی خصوصیات کے مطابق کام کی سرگرمیوں کو اپنانا ہے ، اس کی وجہ یہ ہے کہ کام کے آلات ان لوگوں کی ضروریات کے مطابق بنائے جاتے ہیں جو ان کو استعمال کرنے جارہے ہیں۔ ہر فرد کا دوسرے سے الگ الگ سوچنے کا انداز ہوتا ہے ، مثال کے طور پر ، سماجی اور سیاسی ڈھانچے کے حوالے سے ، اس وجہ سے ، کام کے مقامات کو اس طرح ڈیزائن کرنا چاہئے کہ وہ مستقل تبدیلیوں کے لئے تیار ہوں۔ ایرگونومکس کے بنیادی مقاصد یہ ہیں:
- پیشہ ورانہ خطرات یا حادثات کی تفتیش کریں ، اس کی نشاندہی کریں اور ان کو کم کریں ، دونوں ہی نفسیاتی اور نفسیاتی۔
- کارکن کی طرف سے انجام دیئے گئے افعال کے مطابق پوزیشن اور ملازمت کے افعال کو ایڈجسٹ کریں۔
- تصدیق کریں کہ کمپنیوں میں نئی ٹیکنالوجیز کی آمدنی ایڈجسٹ ہوئی ہے ، ان میں پہلے سے موجود کارکنوں کی خصوصیات اور صلاحیتوں کے مطابق۔
- کام کی سرگرمیاں انجام دینے کے ل tools ٹولز ، ٹولز اور میٹریل کے حصول کے لئے ایرگونومک دفعات کو نافذ کریں۔
- کام کے خوشگوار ماحول کو نافذ کریں۔
- پیداواری صلاحیت میں اضافہ اور اہلکاروں کی تبدیلی سے گریز کریں۔
ایرگونومکس قسمیں
ایک متنوع نظم و ضبط کی حیثیت سے ایرگونکس کو حقیقت کے مختلف پہلوؤں ، افراد ، مصنوعات اور ماحولیات کے تعلقات یا بقائے باہمی سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ اس وجہ سے مختلف قسم کے ایرگونومکس ہیں ، جن میں سب سے اہم مندرجہ ذیل ہیں۔
جسمانی ارگونومکس
اس کا تعلق جسمانی ، جسمانی ، انسروپومیٹرک (انسانی جسم کی پیمائش اور تناسب) اور انسانی بائیو مکینکیکل حالات سے ہے۔ جسمانی بیماریوں سے بچنے اور اس طرح کام کی کارکردگی کو آسان بنانے کے مقصد سے کام کے ماد materialے ، جسمانی کرنسی اور کام کے اوقات کا اندازہ ہوتا ہے ۔
اس کی سب سے بڑی دلچسپی کے عنوانات یہ ہیں:
- کام پر کرنسی
- مادی دستی کا استعمال۔
- نقل و حرکت کی تکرار.
- پٹھوں اور کنڈرا میں چوٹیں۔
- کام کے علاقوں کے ڈیزائن.
- سیکیورٹی
- پیشہ ورانہ صحت۔
معذور افراد کے لئے ارگونومکس
یہ خود مختار مائکرو ماحول کی ڈیزائننگ ، جسمانی معذوری سے دوچار تعمیراتی کارکنوں اور پیشہ ور افراد کے لئے کام کے دن کی سہولت کے ل equipment آلات کی ڈیزائننگ اور تیار کرنے کا انچارج ہے ۔ یہ ڈیزائن صرف کچھ لوگوں کے لئے بنائے گئے ہیں ، جو اپنی معذوری کی وجہ سے معمول کے مطابق کام انجام نہیں دے سکتے ہیں۔
ادراکی ارگونومکس
فرد کی نفسیاتی ضروریات کے مطابق ، کام کی کافی مقدار پر توجہ مرکوز کرنے کا یہ ارگانومکس ہے۔ یہ اضافی سرگرمیوں سے پیدا ہونے والے تناؤ کو کم کرنے کے ل devices آلات اور خدمات کے ڈیزائن کے بارے میں ہے۔ اس کی بنیادی دلچسپی ذہنی عمل ہے ، جیسے:
- ادراک۔
- استدلال۔
- یاداشت.
- موٹر ردعمل۔
بصری ارگونومکس
یہ درست روشنی ، کرنسی اور مناسب نظری معاوضوں کا استعمال ہے ، جس کے بارے میں دیکھا جا رہا ہے۔ اس ارگونومکس کا مقصد صحیح بصری صحت ہونا اور آنکھوں کی ممکنہ بیماریوں سے بچنا ہے ۔ بصری ایرگونومکس کو متاثر کرنے والے کچھ عوامل یہ ہیں:
- کرنسیوں ، تحریکوں کو بنایا گیا ہے ، یا ماحولیات.
- کام کا شیڈول اور ٹوٹ جاتا ہے۔
- سرگرمی میں درکار ذہنی اور جسمانی کوشش۔
- اس علاقے کا درجہ حرارت ، روشنی اور ایئر کنڈیشنگ جہاں کام انجام دیا جاتا ہے ۔
لائٹنگ ، اشیاء کی جسامت اور غلط کرنسی کام کی کارکردگی پر سب سے زیادہ اثر و رسوخ کے عوامل ہیں اور یہ بصری خرابی کا سبب بن سکتے ہیں ، جس کے نتائج یہ ہیں:
- بصری تھکاوٹ
- بصری کارکردگی کم ہوتی ہے۔
- نفسیاتی عوامل ، جیسے عام دباؤ۔
- حادثات کا امکان۔
ارگونومکس کی مثالیں
سب سے زیادہ استعمال شدہ مثالوں میں سے ایک وہ لوگ ہیں جو کمپیوٹر کے ساتھ کام کرتے ہیں۔
- فونٹ کا سائز اور اسکرین کی چمک کافی ہونا ضروری ہے تاکہ آنکھوں میں تناؤ نہ ہو۔
- ترجیحی طور پر کھڑکی یا لائٹ پوائنٹس کی لمبائی میں اسکرین کو اچھی وسیع روشنی کی طرف مبنی ہونا چاہئے۔
- اسکرین کو آنکھ کی سطح پر 40 یا 50 سینٹی میٹر رکھنا چاہئے ، اس طرح آپ اپنی گردن کو دبانے سے بچیں گے۔
- ورک اسپیس بے ترتیبی رہنی چاہئے ، ایسی اشیاء جو کثرت سے استعمال ہونی چاہ. وہ 25 سے 100 سینٹی میٹر کے فاصلے پر ہونی چاہئیں ، اور وہ چیزیں جو کم سے کم 60 یا 160 سینٹی میٹر دور رہتی ہیں۔
- کرسی مناسب ہونی چاہئے تاکہ پیروں میں 90 ڈگری کا زاویہ تشکیل پائے۔ اگر یہ ممکن نہیں تو فوٹسٹریسٹ استعمال کریں۔
اچھی ergonomics کے فوائد کیا ہیں؟
ایرگونومکس کا مطالعہ کام کرنے والے ماحول اور عناصر کو کارکنوں کے لئے زیادہ سے زیادہ آرام دہ بنانے کے ل. اور اس طرح پریشانی اور تناؤ سے بچنے کے ساتھ ساتھ پیشہ ورانہ بیماریوں سے بھی بچتا ہے ، جو کام کے تجربے کو تقویت بخشتا ہے اور اسے زیادہ نتیجہ خیز بناتا ہے۔
صحیح ایرگونومکس کے ذریعہ پیش کردہ اہم فوائد مندرجہ ذیل ہیں:
1. پیشہ ورانہ خطرات سے بچیں۔
2. کمپیوٹر یا کسی اور ورک مشین کے سامنے ، کارکن کی صحیح کرنسی حاصل کریں۔
3. کارکن کی جسمانی تکلیف کو کم کرتا ہے ۔
4. کارکنوں کی پیداوری میں نمایاں طور پر بہتری آتی ہے۔
5. کارکنوں میں تھکاوٹ کو کم کرتا ہے۔
6. کام کے ماحول میں بہتری لانے والے پہلوؤں پر ، ملوث لوگوں سے معلومات حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
7. کام غیر حاضر ہونے سے گریز کریں۔
8. کارکنان میں صحت اور حفاظت کا کلچر بناتا ہے ، جس سے تنظیم میں بہتر انسانی کارکردگی پیدا ہوتی ہے۔
خراب ergonomics کے کیا نتائج ہیں؟
ناقص ایرگونکس یا جسم کی ناقص کرنسی ، جیسا کہ یہ بھی جانا جاتا ہے ، صحت اور جسم کے مناسب کام دونوں کو متاثر کرسکتا ہے۔ عام طور پر ، ایک کارکن دفتر میں بغیر کسی حرکت کے کمپیوٹر کے سامنے بیٹھ کر اس سے کہیں زیادہ وقت خرچ کرتا ہے جو قانون کے ذریعہ اتفاق کیا گیا ہو۔ کام کے دن کے دوران ایک ناقص کرنسی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ جسم کی خرابی کی شبیہہ کو بھی متاثر کرتی ہے ۔
خراب ایرگونومکس کے سب سے معروف نتائج ہیں۔
- ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں درد ، یہ اس وقت موجود ہوتا ہے جب انسان طویل وقت کے لئے بیٹھا ہوتا ہے ، کمر کے موڑ کے ساتھ یا جب کھڑا ہوتا ہے تو کمر ٹوٹ جاتا ہے۔ اس کو کولہوں اور پیروں تک بڑھایا جاسکتا ہے۔
- کمر کے وسطی حصے میں درد اس وقت عام ہے جب کوئی شخص مبالغہ آمیز ڈورسل وکر کے ساتھ بیٹھا ہو اور جب وہ طویل عرصے تک کھڑا رہتا ہو۔
- سر درد اور گردن میں درد بہت عام ہے اور یہ مانیٹر کو گھورتے ہوئے بہت زیادہ وقت خرچ کرنے سے لے کر گریوا کے جوڑ پر پٹھوں میں تناؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
- ابڑا پیٹ لوگوں، جو نادانستہ طور پر، جب چلنے یا کھڑے شرونی آگے، ایک ہی ہو رہا پیٹ کے پٹھوں کے ساتھ، ڑکیلنا اور بھی پتلی لوگوں میں پیٹ یا paunch کے کے ظہور کا باعث بن کی طرف سے اپنایا ایک بری کرنسی ہے.
