سیکھی ہوئی ناامیدی ایک ایسی اصطلاح ہے جسے آج کل نفسیات کے میدان میں سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے ، جس میں یہ ان احساسات کی وضاحت کی اجازت دیتا ہے جو ایک مقصد کی تکمیل کے دوران انسان کے پاس موجود احساسات ، یا اس کارنامے پر ہوتا ہے جس میں وہ ہوتا ہے مسلسل استقامت؛ عام طور پر وہ لوگ جو نام سے ظاہر ہوتا ہے کہ "مایوسی کا سبق سیکھتے ہیں" کا مظاہرہ کرتے ہیں: یہ امید کی کمی ہےمقصد کو حاصل کرنے کے ل people ، لوگ عام طور پر خود سے مسلط کردہ مقصد کی تکمیل کے امکان کے مقابلہ میں بے حس اور مہلک نظر آتے ہیں ، وہ ہر چیز کو نفی کے ساتھ سوچتے ہیں اور ان حالات کو دودھ پلانے کے قابل نہیں ہوتے ہیں جس کی وجہ سے ان راستوں کو ختم کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ فرد کے ل this ، اس نوعیت کے لوگ یہ محسوس نہیں کرتے ہیں کہ پیدا ہونے والی رکاوٹوں کا کوئی حل ہے ، لہذا وہ ان کی پریشانیوں کا کوئی نتیجہ نہیں دیکھتے ہیں ، اور نہ ہی وہ کچھ فیصلے کرنے سے ہی زندگی کی صورتحال کو بہتر بنانے کی خواہش رکھتے ہیں ، وہ ہر چیز کا مشاہدہ کرتے ہیں۔ بھاری اور تکلیف پہنچانا ، خود سے بے حد مایوسی کو بھرنا ، اپنے مقاصد کے حصول کے لئے انھیں پہلا رکاوٹ بننا پڑتا ہے۔
خاص طور پر ، کسی ناامیدی کو دور کرنے کے لئے سب سے زیادہ متعلقہ کردار پر ان تجربوں کا قبضہ ہے جو افراد نے اپنے دن گزرنے کے ساتھ کیا ہے۔ دن کے بعد زندگی لامتناہی جذبات اور خوشیاں ہوسکتی ہے ، کامیاب کارناموں کے دن اور ہم سے محبتوں سے بھرنے والے انسانوں کے ساتھ شیئرنگ۔ تاہم ، ایسی صورتحال بھی پیدا ہوسکتی ہے جہاں خوشی کا ایک دن نہ ہو ، خود کے مطابق یا جو طے شدہ ہدف کبھی حاصل نہیں ہوتا ، عام طور پر یہی وہ لوگ ہوتے ہیں جو زندگی کو جاری رکھنے میں اس ہچکچاہٹ کو فروغ دیتے ہیں ، مایوسی پیدا کرتے ہیں جو اجازت نہیں دیتا ہے۔ پیدا ہونے والی رکاوٹوں سے پرے مشاہدہ کریں اور اسی وجہ سے فرد اپنے آپ یا دوسروں کے ذریعہ طے شدہ کوئی مقصد حاصل کرنے کے قابل نہیں ہے۔
بنیادی طور پر اس معاملے سے نپٹنے کے ل the ، فرد کو خود کو یہ باور کرانا ہوگا کہ اس کی مایوسی صرف تجربہ کار صورت حال کا تصور ہے نہ کہ ایک حقیقت جس کو برداشت کیا جارہا ہے ، اسے اپنے مسائل کا حل تلاش کرنے کے ل a تخلیقی صلاحیت کو تیار کرنا ہوگا ، اس کو حل کرنے کے لئے ان کے وسائل پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے۔ اور آخر کار حکمت عملی کی وضاحت کریں جو مقصد کے حصول کے لئے استعمال ہوگی۔
