تھکاوٹ وہ لفظ ہے جو انسانوں اور دوسرے جانوروں دونوں کے جسمانی حالت کی ایک قسم کو نامزد کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے جو دوسروں کے درمیان توانائی ، نیند ، حراستی اور توجہ کی کمی کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے۔ تھکاوٹ ہونے کی ایک عام اور خصوصیت عنصر ہے انسانی کیونکہ آج بہت بڑا مطالبات اور کشیدگی روزمرہ زندگی کاز کے اس شخص کو اچھی طرح آرام اور توانائی کی وصولی نہیں کر سکتے ہیں.
تھکاوٹ کا مقابلہ قدرتی ذرائع اور مصنوعی ذرائع سے کیا جاسکتا ہے ، حالانکہ مؤخر الذکر اس میں سے کسی بھی چیز سے کہیں زیادہ مضر ہے جو اسے کم کرنا چاہتے ہیں لیکن اسے ختم نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ وہ توانائی یا آرام کی بحالی کی نمائندگی نہیں کرتے ہیں۔ قدرتی ذرائع واضح طور پر نیند ، آرام یا آرام ، سرگرمی کو آرام سے روکنے کے لئے ہیں۔ مصنوعی ذرائع وہ سارے مادہ ہیں جیسے کافی یا دیگر جو جسم کو چوکس رکھنے میں مدد دیتے ہیں ، لیکن اس سے تھکاوٹ ختم نہیں ہوتی ہے تاکہ بعد کے نتائج اس سے بھی بدتر ہوسکتے ہیں۔
اگرچہ کوئی بھی دن کے کسی وقت تھکاوٹ کا شکار ہوسکتا ہے ، یہ ایک ایسی حالت ہے جس کو مختلف طریقوں سے الٹا کیا جاسکتا ہے۔ لہذا ، یہ ایک بیماری کے طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے ، کیونکہ یہ ریاستوں کا حصہ ہے جس کے ذریعے انسان دن بھر گزر سکتا ہے۔ بیماری کا ایک واحد طریقہ دوا بن جاتا ہے جب یہ تھکاوٹ دائمی ہوتی ہے اور کوششیں نہ کرنے یا توانائی خرچ کرنے کے باوجود مختلف نہیں ہوتی ہے ، چاہے اس کے ساتھ افسردہ نفسیاتی کیفیات بھی ہوں۔
اب، دانشور تھکاوٹ ذہنی تھکاوٹ سے آتا ہے کہ ایک ہے ، بہت، ذہنی طور پر مرتکز کیا جا رہا ہے کی طویل مدت کے لئے وقت ، یا تو ایک لینے کے لئے ہونے کے ٹیسٹ ایک مسئلہ کو حل کرنے کے لئے ہونے، اور اسی طرح کی. اس صورت میں ، صرف جسمانی سرگرمیوں سے ہی تھکاوٹ کو ختم کیا جاسکتا ہے: سیر کے لئے جانا یا کھیل کھیلنا ، چلنا ، مشغول ہونا۔ تھکاوٹ ٹیلیویژن یا کمپیوٹر کو دیکھنے کے کئی گھنٹوں کے بعد جسم کے مخصوص حصوں مثلا e آئسٹرین کو متاثر کر سکتی ہے۔
La fatiga física e intelectual impide que los que lo sienten realicen la actividad a pesar de querer hacerlo; a diferencia de la apatía que es la falta de voluntad. A veces, a pesar de no haber realizado ninguno de los tres esfuerzos mencionados anteriormente, la persona puede sentirse cansada, y esto es un síntoma patológico. Las enfermedades que pueden causar cansancio anormal son: hipotiroidismo, anemia, mala alimentación, especialmente por falta de carbohidratos, estrés, depresión, cáncer, diabetes, artritis reumatoide, depresión, entre otros.
