لاطینی بھوک سے ، کسی بنیادی ضرورت کو پورا کرنے کے لئے تسلسل کی خواہش ؛ جیسے بھوک کے احساس سے کھانا کھانا اور اس طرح انسانی جسم اور اس کے تحول کو توانائی کے ان پٹ اور دیکھ بھال کو مطمئن کرنا ، عمل انہضام کے نظام میں مداخلت کرنا ، ایڈیپوز ٹشوز ، جگر ، اعصابی نظام اور دماغ ، مؤخر الذکر بھوک یا کھانے کی خواہش کا اشارہ دیتے ہوئے تیار کردہ انزائمز کا کائلیسٹ۔
اس سے مراد وہ احساس ہوتا ہے جو بھوک کے وقت محسوس ہوتا ہے ، جب کہ انسان ، جانور ، سبزی یا مائکروجنزم ہو ، کسی بھی جاندار کی طرف سے محسوس ہونے والی ایک بنیادی اور فطری ضرورت ہے۔ انسانوں کے معاملے میں ، یہ دیگر نفسیاتی محرکات کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جو بھوک کی عدم موجودگی میں کھانے کا باعث بنتے ہیں ، یہ بیرونی عوامل جو نظروں اور بو جیسے حواس سے نکلتے ہیں ، ہارمونز اس عمل میں بنیادی حصہ رکھتے ہیں ، جیسے لیپٹن ، کی اجازت دیتا ہے جب جسم کو اس کے صحیح کام کرنے کے لئے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ جانتے ہیں ، ہر ایک آزاد ہے اور اس کی بھوک اپنی تال اور غذائیت کی ضروریات کے مطابق مختلف ہوتی ہے، جیسے آپ کی روزانہ کی غذا یا اگر آپ کھانے کی خرابی سے دوچار ہیں۔ یا تو بلییمیا جیسے کھانے کی مقدار میں اضافہ کرکے یا اسے کشودا کی طرح ایک نازک سطح تک کم کرنا۔
کھانے کی خوشنودی کی اس خواہش کی وجہ سے ، دماغ بدبو ، ذائقوں ، کھانے کی پیش کش کے درمیان مسلسل رہتا ہے جس سے جسم سگنل بھیجتا ہے ، کھانے کے دوران اور اس کے بعد بھی ، جو کنٹرول نہیں ہوتا ہے اور اچھی طرح سے تقسیم کیا جاتا ہے تو وہ بے قابو ہوسکتا ہے دن بھر کھانے کی مقدار ، ایک صحت مند اور متوازن غذا کو برقرار رکھنے کے ل the تاکہ آپ صحتمند نظام کا احترام کریں ، تاکہ کھانے پینے کے لئے غذائیت سے لطف اٹھائیں اور نہ کھائیں۔
