اصطلاح نامو فوبیا انگریزی اظہار کا مخفف ہے "کوئی موبائل فون فوبیا" ، یا ایک ہی بات ہے ، موبائل فون نہ رکھنے کے خوف سے ۔ پہلا مطالعہ جس نے اس مسئلے پر الارم پیدا کیا تھا ، برطانوی حکومت نے موبائل فون استعمال کرنے والوں کے ممکنہ اثرات کی تحقیقات کے ل almost قریب 6 سال قبل کی تھی۔
در حقیقت ، ایک حالیہ برطانوی مطالعے سے انکشاف ہوا ہے کہ برطانیہ میں 66 فیصد آبادی پہلے ہی موبائل فون میں نمو فوبیا یا لت کا شکار ہے ، جو چار سال پہلے کی گئی اس تحقیق کے مقابلے میں 50 فیصد سے زیادہ کا اضافہ ظاہر کرتی ہے۔
اسمارٹ فونز میں اس لت کی پیش کش کی عمر کے بارے میں ، تازہ ترین سروے کے مطابق ، 18 سے 24 سال کے درمیان 77٪ لوگ اس کا شکار ہیں ، جبکہ 25 سے 34 سال کی عمر میں ، نامو فوبیا کے واقعات یہ 68٪ تھا۔
جنس کے ذریعہ تقسیم کے بارے میں ، جمع کردہ اعداد و شمار کے مطابق ، 39٪ خواتین کے مقابلے میں ، 61٪ مرد اس سے دوچار ہیں۔ یہ بھی دکھایا گیا تھا کہ سروے کیے گئے 40 فیصد افراد نے مواصلات سے کٹ جانے سے بچنے کے لئے ایک اضافی موبائل فون رکھنے کو ترجیح دی ۔
انٹرنیٹ اور سوشل میڈیا کے مستقل استعمال کا مطلب یہ ہے کہ نامو فوبیا میں مبتلا افراد کے لئے مستقل طور پر جڑے رہنے کی ضرورت ضروری ہوجاتی ہے۔ اپنے اسمارٹ فون کے کھو جانے یا اس کے آس پاس نہ ہونے کا تصور کرنے کی سادہ سی حقیقت آپ کو تنہا ، غمگین اور الگ تھلگ رہنے کے احساس کے ساتھ ، بےچینی ، افسردگی ، گھبراہٹ ، پسینہ آنا ، تیز دل کی شرح ، غصہ جیسے علامات کے ساتھ آپ کو واقعی خراب محسوس کرتی ہے۔
یہ سبھی موبائل کی لت کی علامت ہیں ، اس مسئلے سے انکار کرنے کے ساتھ ساتھ ، کسی بھی طرح کی لت کو پہچانا جا common اور عام ہیں ۔ اگر وہ کوریج یا توازن نہ رکھتے تو وہ بھی ایسا ہی محسوس کریں گے ۔ اسے کبھی بھی بند کرنے کے قابل نہ ہونا ، یہاں تک کہ ان جگہوں پر جہاں اس کے استعمال کی ممانعت ہے ، جیسے ہوائی جہاز یا اسپتال کے کچھ علاقوں ، نامو فوبیا کی ایک اور علامت ہے۔
انہیں کسی بھی معاملے میں وفادار دوست کی طرح قریب ہونا چاہئے: کھانا ، جھپک ، سینما ، جم ، کام… اس کے لئے ادائیگی کرنا ایک ایسا فیصلہ ہے جس کا تصور بھی نہیں کیا جاسکتا ہے۔ اسمارٹ فون ہے ، مدت.
نامو فوبیا کا ایک نتیجہ اندرا ہے ، چونکہ ، رات کو موبائل بند نہ کرنے سے ، واٹس ایپ میسجز اور ایپلی کیشنز کے جوابات مل جاتے ہیں ، چاہے جو لمحہ بھی ہو ، قدرتی نیند کے چکر میں رکاوٹ ڈالتا ہے ۔
نامو فوبیا کے دیگر قابل ذکر اثرات خود اعتمادی اور ذاتی عدم تحفظ کا فقدان ہیں ، جو اس پیتھالوجی کی وجہ بنتے ہیں اور جو ان لوگوں کو اپنی ورچوئل دنیا میں پناہ لیتے ہیں ، اس طرح ان کی پریشانیوں کا سامنا کرنے سے گریز کرتے ہیں۔
دن میں کئی گھنٹے فون بند رکھنے کی صحتمند عادت کو تقویت دینا اچھا خیال ہے۔ اور یہ بھی ضروری ہے کہ مداخلتوں سے بچنے کے ل a ایک مخصوص منصوبہ بندی کرنے کے لئے موبائل فون کو بند کرنا ضروری ہے۔
