اسے جیٹ وقفہ سے تعبیر کیا جاتا ہے ، یا اسے ریپڈ ٹائم زون چینج سنڈروم بھی کہا جاتا ہے ، یہ وہ نام ہے جو عدم توازن حاصل کرتا ہے جو اندرونی گھڑی کے درمیان ہوتا ہے جو کسی فرد کے پاس ہوتا ہے ، جو نیند اور بیداری کے ادوار کو نشان زد کرنے کے لئے ذمہ دار ہے ۔ نیا شیڈول جو طویل فاصلوں کے سفر کے بعد قائم ہوتا ہے ، جب کئی ٹائم زونز کو عبور کرتے ہیں۔ اس سے قطع نظر کہ یہ ایک فرد ہے جو کثرت سے سفر کرتا ہے ، یا دور دراز کی جگہ چھٹی کا منصوبہ بنا رہا ہے ، اس شخص کو زیادہ تر امکان ہے کہ جیٹ لگ سے متعلق کچھ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
کئی سالوں کے عقیدے جیٹ وقفہ صرف ایک تھا کہ کے دماغ کی حالت کو برقرار رکھا گیا تھا ، تاہم آج یہ حالت دراصل جسم میں ایک قدرتی عدم توازن مختلف پار کرنے کی وجہ سے کیا جاتا ہے کہ کا نتیجہ ہے کہ جانا جاتا ہے ٹائم زون پھر سفر کی
کیا ہوتا ہے یہ ہے کہ حیاتیاتی تال جسے انسانی جسم نے سرکیڈین تال کہا ہے ، اس منزل میں ملک میں قائم ہونے والے نئے شیڈول کے مطابق ڈھالنے میں وقت لگتا ہے ۔ یہ داخلی گھڑی تمام انسانوں کے پاس ہے ، یہ چوبیس گھنٹے اور گیارہ منٹ کے چکروں پر محیط ہے ، یہی وجہ ہے کہ جب زمین کی کئی سٹرپس کو عبور کیا جاتا ہے تو ، اس سمت پر انحصار کرتے ہوئے ، گھنٹوں کو جوڑا یا گھٹایا جاتا ہے ، جس میں نقل مکانی ہوتی ہے۔. سب سے عام نتیجہ یہ ہے کہ آپ دن میں نیند محسوس کرتے ہیں ، یا اس میں ناکام ہونا کہ آپ کو رات کو نیند نہیں آتی ہے ، تاہم ، یہ بھی اہم ہے کہ جیٹ وقفہ بھی دیگر تکلیفوں کا سبب ہے۔
جیٹ لیگ جس شدت سے سطح کو متاثر کرسکتا ہے اس کا انحصار کئی عوامل پر ہے۔ تاہم ، دوسرے ملک تک پہنچنے تک ٹائم زونز کی تعداد جو تجاوز کرچکی ہے اس کا مرکزی ذمہ دار کے طور پر ذکر کیا جاسکتا ہے ۔ بہت اہمیت کا ایک اور عنصر وہ سمت ہے جس میں فرد حرکت کرتا ہے۔ چونکہ ، مثال کے طور پر ، جب مغرب کا سفر کرتے ہیں تو ، جیٹ وقفے کا اثر اس سے کم ہوگا اگر سفر مشرق کی طرف کیا گیا ہو۔ یا ، ایک ہی چیز ہے ، اگر ہم فرانس سے جاپان کی طرف پرواز کریں تو منزل کیریبین میں ہے ، صرف مثال کے طور پر ، داخلی گھڑی کی ڈیسی کنرائزیشن زیادہ واضح ہوگی۔
