نفسیاتی تھکن سے مراد ایسی حالت ہوتی ہے جو بعض لوگوں میں پائی جاتی ہے اور یہ بہت سے فیصلوں ، بہت زیادہ دخل اندازی ، زیادہ کام ، بہت سے ذمہ داریوں ، مداخلتوں ، پریشانیوں سمیت مختلف عوامل کے نتیجے میں پیدا ہوتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، یہ بہت کم معیار کے وقت کی بھی عکاسی ہے جو لوگوں کے پاس خود ہی رہتے ہیں ، بہت ہی کم وقت کی نیند ہے ، اور نہ ہی کوئی داخلی پرسکون ۔ اپنے آپ میں یہ انتہائی ذہنی تھکاوٹ کی حالت ہےاور جذباتی ، جس میں عام طور پر جسمانی طاقت کی کمی کا احساس ہوتا ہے۔ یہ اکثر جسمانی اور دماغی جڑتا کی ایک قسم کے طور پر تجربہ کیا جاتا ہے ، فرد اکثر لوگوں کو روز مرہ کی زندگیوں میں گھیر لیتے ہیں۔
ایک فرد جو نفسیاتی طور پر تھکا ہوا ہے اسے عام طور پر آرام اور آرام کی ضرورت محسوس ہوگی۔ دماغ کی یہ تھکاوٹ تناو andں اور اضطراب کا نتیجہ بھی ہوسکتی ہے جو طویل عرصے کے دوران جمع ہوتا ہے ، جس میں فرد نے ذمہ داریوں کا کافی زیادہ بوجھ سنبھال لیا ہے اور ساتھ ہی ساتھ کم از کم مطلوبہ اوقات کا بھی احترام نہیں کیا ہے۔ جسم کے ذریعہ اس طرح کی تھکن بھی اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ فرد کو اپنی زندگی میں زبردست تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے ، چونکہ زیادہ تر امکان ہے کہ اس کی زندگی میں اسے ایسا عنصر ملے گا جسے وہ پسند نہیں کرتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ بعض اوقات اسے دیکھا جاسکتا ہے۔ کسی مثبت چیز کے طور پر ، چونکہ یہ اہم تبدیلیوں کو انجام دینے کے لئے ایک محرک کی نمائندگی کرتا ہے۔
موجودہ وقت میں ، نفسیاتی تھکاوٹ کام کے ماحول کے اندر بھی ایک ممکنہ رجحان میں جھلکتی ہے ، اسے برن آؤٹ ورکر سنڈروم کے نام سے جانا جاتا ہے ، یہ ایک ایسے فرد کی خاص بات ہے جو عظیم مرحلے سے گزر رہا ہے ان کے کام میں بے حسی اور اعلی سطح پر تخفیف کا مظاہرہ کرنا چاہتی ہے۔
یہ بتانا ضروری ہے کہ ، اگر نفسیاتی تھکاوٹ کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو ، یہ عین ممکن ہے کہ جیسے جیسے دن گزرتے جارہے ہیں وہ زیادہ سے زیادہ جمع ہوجاتا ہے اور اس سے انسان مختلف طرح کی نفسیاتی اور جذباتی تبدیلیوں کا شکار ہوسکتا ہے ، جو اس سے متاثر ہوسکتے ہیں۔ ان کی روزمرہ کی زندگی ، جیسا کہ حراستی کی کمی ، بے حسی ، افسردگی ، اور اس سے لطف اٹھانے میں دشواری کی صورت میں جو اس فرد کو عام طور پر پسند آتا ہے۔
