بہتر سوئے۔

ہمیشہ کی طرح، Runtastic شاندار اور دلچسپ ہیلتھ ایپلی کیشنز کے ساتھ ہمیں حیران کر دیتا ہے تاکہ ہماری جسمانی تندرستی کو روز بروز بہتر بنانے میں ہماری مدد کی جا سکے۔

نیند کا تجزیہ کرنے کے لیے اس ایپ کے کام اور آپریشن:

Sleep Better آپ کو بہترین وقت پر جگانے کے لیے سمارٹ الارم اور وقت کا وقفہ، چاند کے مراحل کے ساتھ نیند کا تعلق، نیند کے نوٹ، اور ریکارڈ کا دورانیہ جیسی بہت سی خصوصیات پیش کرتا ہے۔ ، سائیکل اور نیند کی کارکردگی۔

اس کے علاوہ، ایپ ہوائی جہاز کے موڈ میں کام کرتی ہے، جو ان لوگوں کے لیے کارآمد ہو گی جو اسے رات کے وقت اس موڈ میں چھوڑ دیتے ہیں۔

ایک اور نمایاں پہلو یہ ہے کہ ہم ان عوامل پر نظر رکھ سکتے ہیں جو نیند کے معیار کو متاثر کر سکتے ہیں جیسے کیفین اور الکحل کا استعمال، تربیت یا تناؤ کی سطح۔ سونے سے پہلے، ہم اپنے مطلوبہ اختیارات کو نشان زد کرتے ہیں اور اس کی بدولت ہمیں اپنی نیند کے بارے میں بہت زیادہ معلومات ملیں گی۔

Sleep Better نئے iOS 8 اور اس کی He althKit خصوصیت کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے ضم ہوتا ہے۔ یہ انضمام یقینی طور پر صارف کی نیند کی عادات کو بہتر بنانے اور اس طرح صحت مند طرز زندگی سے لطف اندوز ہونے پر گہرا اثر ڈالے گا۔

اس ایپ کو استعمال کرنے کے لیے، صارفین کو صرف ایک بٹن دبا کر نیند کا سیشن شروع کرنا ہوگا اور اپنا موبائل فون بستر پر (تکیے کے ساتھ) رکھنا ہوگا۔نیند کا سیشن اس وقت ختم ہو جائے گا جب اسمارٹ الارم بجتا ہے یا جب صارف دستی طور پر سیشن کو روکتا ہے۔

یہاں ہم آپ کو ایک ویڈیو دے رہے ہیں جس میں آپ نیند کا تجزیہ کرنے کے لیے اس ایپ کا آپریشن اور انٹرفیس دیکھ سکتے ہیں:

بہتر نیند کے بارے میں ہماری رائے:

وہ ہمیں Runtastic سے کیسے بتاتے ہیں « بہتر نیند کئی مہینوں کی لگن کا نتیجہ ہے، جس کے دوران Runtastic ٹیم نے نہ صرف ایپ تیار کی بلکہ اس کے الگورتھم کو بھی مکمل کیا۔ میں نیند کی لیبارٹریوں میں کئی راتیں گزار کر سوتا ہوں اور نیند کے ماہرین، ڈاکٹروں اور مناسب آرام کرنے میں دشواری کا شکار لوگوں کے ساتھ علم اور نقطہ نظر کا تبادلہ کرتا ہوں۔ نتیجہ ایک انوکھی، اعلیٰ معیار کی ایپ ہے جو خصوصیات سے بھری ہوئی ہے جو صارفین کو زیادہ آسانی سے سونے، پر سکون اور موثر رات کی نیند لینے، اور ہلکی نیند کے چکر کے دوران بہترین وقت پر جاگنے میں مدد دے گی، تاکہ وہ اپنے دن کی شروعات صحیح طریقے سے کر سکیں۔ دائیں پاؤں."

ہم، جو آپ سے پہلے اسے ڈاؤن لوڈ کرنے کے قابل تھے، نے اسے آزمایا اور ہمیں یہ پسند آیا۔ ہم نے اس طرز کی ایپس کو آزمایا ہے، لیکن کوئی بھی فعالیت اور اعدادوشمار پیش نہیں کرتا ہے Sleep Better اس نے واقعی ہمیں متاثر کیا ہے اور ہمیں یہ سمجھنے میں مدد کی ہے کہ ہم کئی بار 100 کیوں نہیں ہوتے ہیں۔ %.

ہم نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے، کم از کم میرے لیے ذاتی سطح پر، کہ میرے پاس سونے کے اوقات بہت زیادہ ہیں جو واقعی مجھے آرام کرنے کی اجازت نہیں دیتے جیسا کہ مجھے کرنا چاہیے۔ اب سے، میں سونے اور روزانہ اٹھنے کی کوشش کروں گا، جب بھی ممکن ہوسکے۔

Sleep Better ان لوگوں کے لیے مثالی ایپ ہے جو اپنی نیند کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں اور ان کی روزانہ کی سرگرمیاں نیند کے معیار کو کیسے متاثر کرتی ہیں۔ آپ اسے ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟

ڈاؤن لوڈ

تشریح شدہ ورژن: 1.0

مطابقت:

iOS 7.0 یا بعد کا ورژن درکار ہے۔ آئی فون، آئی پیڈ اور آئی پوڈ ٹچ کے ساتھ ہم آہنگ۔ یہ ایپ iPhone 5، iPhone 6 اور iPhone 6 Plus کے لیے موزوں ہے۔