صحت بہت اہم چیز ہے اور ہم جو کھاتے ہیں اس کا خیال رکھنا کبھی تکلیف نہیں دیتا۔ چاہے آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو گرمیوں میں کچھ کلو وزن کم کرنے کا سوچ رہے ہیں یا اگر آپ صرف اپنی خوراک کا کچھ زیادہ خیال رکھنا چاہتے ہیں، Nootric ایپ اس کے لیے بہترین ہے۔
نوٹرک کے ساتھ ہم اپنے مقصد پر منحصر ڈائیٹس کی ایک سیریز تک رسائی حاصل کریں گے
ایپلیکیشن کا استعمال شروع کرنے کے لیے ہمیں سب سے پہلے رجسٹر کرنا ہے، یا تو فیس بک کے ذریعے یا ای میل کے ذریعے، اور ڈیٹا کی ایک سیریز کو مکمل کرنا ہے جیسے کہ وزن، قد یا ہمارا مقصد تاکہ ایپ « ہماری ضروریات کے مطابق غذا۔
یہ معلومات درج کرنے کے بعد ہمیں اپنا نام اور کنیت، جنس اور عمر شامل کرنا ہو گی، اس کے علاوہ یہ انتخاب کرنا ہو گا کہ غذائیت سے متعلق کون سے عنوانات ہماری دلچسپی کا باعث ہیں۔ ایک بار یہ ہو جانے کے بعد، ہم غذا کی فہرست تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں اور Nootric کا استعمال شروع کر سکتے ہیں۔
ایپ کے ساتھ تعامل کرنے کے لیے، اور ہمیشہ کی طرح، ہمیں نیچے والے بار کو استعمال کرنا ہو گا جس میں 5 حصے ہیں: پروفائل، ٹریکنگ، میری ڈائیٹ، ٹپس اور ڈائیٹس۔
پہلا کام جو ہمیں کرنا ہے وہ ہے آخری سیکشن، ڈائیٹس سے اپنے مقصد کی بنیاد پر خوراک میں سے ایک کا انتخاب کرنا ہے۔ اس سیکشن میں ہمیں شروع میں طے شدہ مقصد کے لحاظ سے مختلف خوراکیں ملیں گی اور اگر ہم ان میں سے کسی ایک پر کلک کریں تو ہم مخصوص تفصیلات دیکھ سکیں گے۔
پروفائل میں وہ تمام ڈیٹا ہوگا جو ہم شروع میں فراہم کرتے ہیں، اور ہم مذکورہ پروفائل میں ترمیم بھی کر سکیں گے۔ مانیٹرنگ سیکشن میں ہم اپنے وزن کو دیکھ اور کنٹرول کر سکتے ہیں، جب ہم اپنا وزن کرتے ہیں اور اس ڈیٹا کو داخل کرتے ہیں تو اس میں ترمیم کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اس طرح ایپ ہمیں بتائے گی کہ جب سے ہم نے ڈائیٹ شروع کی ہے ہم نے کتنا وزن کم کیا ہے۔
اگلا حصہ، میری ڈائیٹ، سب سے اہم ہے کیونکہ یہ وہیں ہے جہاں ہمیں دن بھر جن رہنما اصولوں پر عمل کرنا ہوگا اور یہ ہمیں بتاتا ہے کہ ہمیں کون سی غذائیں کھانی چاہئیں اور دن کے کن اوقات میں۔ آخر میں، Nootric ہمارے اختیار میں ٹیبز سیکشن میں مضامین اور سوالات کی ایک سیریز کو زمرہ جات سے تقسیم کرتا ہے جسے ہم بطور رہنما استعمال کر سکتے ہیں۔
Nootric ایک مفت ایپلی کیشن ہے حالانکہ اگر ہم کسی پیشہ ور ماہر غذائیت سے ذاتی توجہ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ہمیں ایک پلان کو سبسکرائب کرنا پڑے گا۔ آپ یہاں سے ایپ ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں.
