کرسمس کی تعطیلات ختم ہونے کے ساتھ، تقریباً ہم سب نے اپنے حاصل کیے ہوئے کلو وزن کم کرنے کا عزم کر لیا۔ Runtastic نتائج اس کے لیے سب سے زیادہ ڈاؤن لوڈ کی جانے والی ایپلیکیشنز میں سے ایک ہے اور ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اسے آزمائیں۔
ہم سب Runtastic (ڈیجیٹل صحت اور فٹنس میں ایک معروف کمپنی) کی ایپس کو جانتے ہیں۔ وہ بہت اچھے ہیں اور فٹ ہونے اور وزن کم کرنے کے لیے ہر طرح کی ایپلی کیشنز موجود ہیں۔ لیکن ان لاجواب ایپس کے ڈویلپرز نے خواتین کی تربیت پر مرکوز ایک نئے ورژن سے ہمیں حیران کر دیا ہے۔
عام طور پر ورزش ایپس ہیں، ہم انہیں یونیسیکس کہہ سکتے ہیں۔ وہ مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے درست ہیں۔ Runtastic اس رجحان کو توڑنا چاہتا ہے۔ ایتھلیٹس اور ایڈیڈاس کے سفیروں کے ساتھ مل کر، وہ ہمیں ایک نیا حسب ضرورت تربیتی منصوبہ پیش کرتے ہیں جو ہر خاتون کی فٹنس لیول اور ذاتی اہداف پر مبنی ہے۔
لاکھوں خواتین Runtastic نتائج استعمال کر رہی ہیں۔ انہوں نے ان کی بات سنی اور یہ مشقیں اور منصوبے بنائے ہیں، تاکہ عورت وہ جسم حاصل کر سکے جو وہ واقعی چاہتی ہے۔
خواتین کی تربیت رنٹاسٹک نتائج کا شکریہ:
خواتین کے تربیتی منصوبے کے نئے ورژن میں 30 سے زیادہ نئی HD ورزش کی ویڈیوز اور ان کے لیے بنایا گیا 12 ہفتے کا نیا تربیتی منصوبہ شامل ہے۔
یہ ورزشیں آپ کے اپنے جسمانی وزن کے ساتھ تربیت پر مبنی ہیں۔یہ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور تربیت کی دیگر اقسام کے مقابلے میں کم وقت میں فٹنس کو بہتر بناتا ہے۔ یہ چستی، استحکام، صلاحیت کو بھی بہتر بناتا ہے اور چوٹوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ ایک بہت ہی عملی قسم کی تربیت ہے: مشقیں کسی بھی وقت اور کہیں بھی سامان کی ضرورت کے بغیر، جم جانا یا ٹرینر کی خدمات حاصل کی جا سکتی ہیں۔ تربیت چستی، استحکام، قوت برداشت کو بھی بہتر بناتی ہے اور چوٹوں کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔
لہذا فائدہ اٹھائیں، اگر آپ ایک خاتون ہیں، اور اگر آپ وزن کم کرنا اور/یا شکل میں آنا چاہتی ہیں، تو ایپ ڈاؤن لوڈ کریں جس کے ساتھ، 12 ہفتوں میں، آپ اپنی مرضی کے مطابق جسم حاصل کر لیں گے۔
اسے اپنے آلے پر ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں. دبائیں
