یہ کہ ہمارے جسم کو مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ کرنا اس دلچسپ ایپ کا ایک مقصد ہے۔ اس سے ہم اپنی صحت کو بہتر بنائیں گے کیونکہ اچھی ہائیڈریشن ہمارے جسم کو بہتر محسوس کرنے کے لیے بنیادی بنیادوں میں سے ایک ہے۔
روزمرہ کی زندگی کی تیز رفتاری کو دیکھتے ہوئے جو ہم میں سے بہت سے لوگ ہیں، مائع پینا ایک ایسی چیز ہے جسے ہم نے پس منظر میں چھوڑ دیا ہے۔ واٹر مائنڈر اس خلا کو پُر کرنا چاہتا ہے اور ہماری صحیح ہائیڈریشن کے لیے ہمیں اپنے پانی کی مقدار اور دیگر مائعات پر نظر رکھنے کے لیے "مجبور" کرنا چاہتا ہے۔
یہ ہمارے جسم کے ڈیٹا، یا اس مقصد پر مبنی ہے جو ہم نے اس کے لیے مقرر کیا ہے، اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ ہمیں روزانہ کتنا پانی پینا چاہیے۔یاد دہانیوں کے ذریعے، یہ ہمیں مطلع کرے گا کہ ہمیں اپنے جسم کو مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ رکھنے اور/یا روزمرہ کے ہدف تک پہنچنے کے لیے پانی کب پینا چاہیے جو ہم طے کرتے ہیں۔
ہائیڈریشن اچھی صحت کے لیے ایک فیصلہ کن عنصر ہے:
مندرجہ ذیل ویڈیو میں آپ انٹرفیس اور ایپلیکیشن بنیادی طور پر کام کرنے کا طریقہ دیکھ سکتے ہیں۔
جیسے ہی ہم واٹر مائنڈر تک رسائی حاصل کریں گے،ہمیں کچھ ڈیٹا بھرنا ہوگا جسے ایپ ہمیں مطلع کرنے کے لیے استعمال کرے گی کہ ہمیں کب پانی پینا چاہیے۔
سب کچھ ترتیب دینے کے بعد، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ ہم جو پیتے ہیں اس کے حوالے سے پیمائش کی اکائی کو تبدیل کریں۔ ایپلیکیشن میں OZ (یو ایس میٹرک) آپشن فعال ہے، لیکن ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اسے ایپ کی سیٹنگز سے ml میں تبدیل کر دیں۔ اس طرح ہمارے لیے ہر چیز کو سمجھنا بہت آسان ہو جائے گا، جب تک کہ آپ امریکی میٹرکس سے واقف نہ ہوں۔
اس کے بعد، ہمیں وہ تمام پانی اور مائع لکھنا چاہیے جو ہم دن بھر پیتے ہیں۔
اور یہ مت سوچیں کہ آپ شراب پینا چھوڑ دیں گے۔ واٹر مائنڈر ہمیں ہمیشہ اس کی یاد دلائے گا۔ یہ اچھا ہے کیونکہ ہم جسم کی ہائیڈریشن کے مسئلے کو مکمل طور پر بھول سکتے ہیں اور ایپلیکیشن ہمیں مطلع کر سکتے ہیں۔ سچی بات تو یہ ہے کہ ہم نے اپنے کندھوں سے بوجھ اتار دیا ہے۔
اس کے گراف کے ذریعے ہمیں ہر وقت ہائیڈریشن کی سطح سے آگاہ کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ کے پاس بھی Apple Watch ہے تو آپ اس پر ایپ انسٹال کر سکتے ہیں۔ یہ آلہ ڈیٹا داخل کرنے اور پینے کی باری آنے پر مطلع کرنے کے لیے استعمال کیا جائے گا۔
ایک دلچسپ ایپلیکیشن جسے ہم آپ کو آزمانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ "کسی" کے لیے یہ کبھی غلط نہیں ہے کہ ہمیں یہ بتائے کہ کب ہائیڈریٹ کرنا ہے۔
واٹر مائنڈر ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے، یہاں کلک کریں.
