بدقسمتی سے، Apple نے اپنی گھڑی کے ذریعے نیند کے معیار کی نگرانی کی فعالیت کو کبھی شامل نہیں کیا، حالانکہ یہ بہت سے صارفین کے لیے بہت دلچسپی کا باعث ہوگا۔
سیریز 3 ورژن میں بیٹری ایک دن سے زیادہ چلتی ہے۔ تاکہ ہم پہننے کے قابل دیگر آلات کی طرح Apple Watch کے ساتھ سو سکتے ہیں، اور اپنی نیند پر کنٹرول رکھتے ہیں۔
تاہم، ابھی تک اس فنکشن کو شامل نہیں کیا گیا ہے، اس میں اسے پورا کرنے کے لیے ضروری سینسر موجود ہیں۔
لیکن پریشان نہ ہوں، ہر چیز کے لیے ہمیشہ Applications ہوتی ہیں، اور اس بار یہ کچھ مختلف نہیں ہو سکتا، اسے AutoSleep کہتے ہیں۔
آٹو سلیپ ایپ کیسے کام کرتی ہے؟
پتہ چلتا ہے کہ یہ Apple Watch اور iPhone کے لیے ایک ایپ ہے۔
Apple Watch ایپ واقعی صرف نیند کی نگرانی کو چالو کرنے کے لیے کام کرتی ہے۔ اور یہ دیکھنے کے قابل ہے کہ رات سے پہلے کتنے گھنٹے سوئے اور پچھلے 7 دنوں کی اوسط۔
لیکن، آپ اور کچھ نہیں کر سکتے۔
ورٹیبرل ایپلی کیشن iPhone.
آئیے اسے پہلی بار ترتیب دیں:
جب آپ پہلی بار ایپلیکیشن کھولتے ہیں، یہ آپ سے آپ کے سونے کے وقت کی عادات کے بارے میں سوالات کا ایک سلسلہ پوچھتا ہے:
خودکار نیند کے سوالات
- چاہے آپ سوتے وقت اپنی کلائی پر Apple گھڑی پہنے ہوئے ہوں یا نہیں۔ یا اگر آپ اسے چارجر میں رکھنے کے لیے سونے سے پہلے ہی اتار دیتے ہیں۔
- یہ ہم سے پوچھے گا کہ ہم عام طور پر کس وقت سوتے ہیں۔
- آپ یہ بھی جاننا چاہیں گے کہ ہمارے رابطہ منقطع ہونے کے اوقات کیا ہیں، تاکہ حرکت کی عدم موجودگی اور آرام کو نیند کی مدت کے ساتھ الجھا نہ جائے۔
- یہ آپ سے ایک وقت بھی مانگے گا جس سے، اگر آپ iPhone کو کھولتے ہیں، تو یہ خود بخود آپ کی نیند کا حساب لگائے گا اور آپ کو ایک اطلاع بھیجے گا۔
- کیا آپ iPhone کے ساتھ سوتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو درخواست کو زیادہ سے زیادہ معلومات دینے کے لیے اسے منتخب کرنا چاہیے۔
- آخر میں، یہ پوچھے گا کہ آپ کو ہر رات کتنے گھنٹے سونے کی ضرورت ہے۔
لیکن پریشان نہ ہوں، اگر ہم چاہیں تو اس تمام ڈیٹا کو بعد میں تبدیل کیا جا سکتا ہے اور ہماری ضروریات کے مطابق ڈھالا جا سکتا ہے۔
تمام سوالات کے جوابات مل جانے کے بعد، AutoSleep آپ کی نیند کے معیار کی خود بخود پیمائش کر سکے گا۔
سونے سے پہلے مطلع کرنا یا کوئی قدم اٹھانا ضروری نہیں ہے۔ آپ کو یہ بتانے کی بھی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کب سو رہے ہیں، آپ کو بستر میں iPhone کے ساتھ سونے کی بھی ضرورت نہیں ہے، آپ کو ایک دبانے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔ بٹن یا ایپ کھولیں۔ کچھ نہیں۔
یہ لاجواب ہے، ہے نا؟
آپ کی نیند کے معیار کو درست طریقے سے ماپنے کے لیے بہترین ایپ:
ٹھیک ہے، ہم نے اسے ترتیب دے دیا ہے۔
ہم بستر پر چڑھتے ہیں، گھڑی کے ساتھ یا بغیر، اور آٹو سلیپ کام کرنا شروع کر دیتی ہے۔
نیند کا تجزیہ
یہ خود بخود پتہ چل جائے گا کہ آپ کب سوتے ہیں، چاہے وہ تھوڑی سی جھپکی ہی کیوں نہ ہو۔ وہ ہر چیز کا حساب لے گا۔
اگلی صبح، جب آپ اٹھیں گے اور اپنا iPhone کھولیں گے، تو یہ حساب کرے گا اور آپ کو ایک اطلاع بھیجے گا۔
اگر آپ ایپلیکیشن داخل کرتے ہیں، تو آپ کو ایک مانوس انٹرفیس نظر آئے گا۔ یہ App صحت کے حلقوں سے ملتی جلتی ترتیب ہے، جو iOS سے ملتی ہے۔
تو آپ ایک نظر میں، ضروری میٹرکس دیکھ سکتے ہیں:
- نیند کی مدت کا آغاز اور اختتام۔
- % وقت
- کل وقت
- نیند کا معیار
- رات بھر کی رکاوٹیں
- سوتے وقت دل کی دھڑکن (اگر آپ Apple Watch)
یہ جو معلومات پیش کرتا ہے اسے مختلف ٹیبز میں تقسیم کیا جاتا ہے:
آپ کی نیند کے معیار کی پیمائش کرنے کے لیے ایپ مینیو
- گھڑی، آپ کے دن کے عالمی وژن کے ساتھ اور آپ کس میں سوئے ہیں۔
- تاریخی: جہاں آپ کا تمام ڈیٹا جمع ہوتا ہے
- دن، آپ کے دل کی دھڑکن، حرکات، آپ کے بے چین رہنے کے اوقات وغیرہ کے بہت زیادہ درست ڈیٹا کے ساتھ۔
- ترمیم کریں: دن کی انگوٹھی کی شکل کے خلاصے کے ساتھ
app کی ایک اور شاندار خصوصیت app صحت کے ساتھ انضمام ہے۔ اس طرح، تمام ڈیٹا اور ہماری معلومات کا خلاصہ دیکھنے کے قابل ہونا۔
آپ کی نیند کے معیار کی پیمائش کرنے کے لیے مکمل طور پر تجویز کردہ
apperlas کی طرف سے وہ ایپلیکیشن ہے جسے ہم نیند کی بے عیب نگرانی کے لیے تجویز کرتے ہیں، بذریعہ:
- استعمال میں آسان ہو
- اپنی گھڑی پہنے بغیر اپنی نیند کے معیار کی پیمائش کر سکیں۔
- ایپ کو مطلع کرنے کے لیے کوئی کارروائی کرنے کی ضرورت نہیں کہ میں سونے جا رہا ہوں۔
- بصری انٹرفیس
- انتہائی درست ڈیٹا اکٹھا کیا گیا
- صحت ایپ کے ساتھ انضمام۔
اگر آپ اپنی نیند کے معیار کو ٹریک کرنا اور پیمائش کرنا چاہتے ہیں تو یہ بہترین ایپلی کیشن ہے۔ نیچے کلک کرکے اسے ڈاؤن لوڈ کریں
سلام!!!
