گرمیوں کے لیے کم اور کم ہے اور، اگر آپ شکل میں رہنا چاہتے ہیں اور ساحل سمندر پر خوبصورت نظر آنا چاہتے ہیں، تو شاید اس تک پہنچنے کا وقت آگیا ہے۔ ورزش کرنے کے لیے بہت سی ایپس موجود ہیں لیکن Abs Workout پیٹ کے حصے پر فوکس کرتا ہے، جسم کے اس حصے کے لیے خصوصی مشقیں پیش کرتا ہے۔
ABS ورزش کے مختلف حصے ہوتے ہیں جہاں آپ پیٹ کے لیے ورزشیں تلاش کر سکتے ہیں
ایپلی کیشن کے ٹریننگ میں، ہم ابتدائی اور انٹرمیڈیٹ صارفین دونوں کے لیے مشقیں دیکھ سکتے ہیں اور Advancedمشقیں بہت مختلف ہوتی ہیں اور، اگر ہم "My Workouts" پر کلک کرتے ہیں تو ہم اپنی ورزشیں بنا اور شامل کر سکتے ہیں۔
Abs ورزش ورزش سیکشن
اس کے حصے کے لیے، Calendar میں، جب تک ہم رجسٹرڈ اور لاگ ان ہیں، ہم وہ ورزش یا مشقیں شامل کر سکتے ہیں جو ہم نے کی ہیں یا جن کے لیے ہم کرنا چاہتے ہیں۔ وہ ہمارے تمام آلات پر دستیاب ہیں۔
Planes شاید ایپ کا بہترین حصہ ہے۔ وقت کی ایک مدت میں مسلسل مختلف مشقیں تجویز کریں۔ ان منصوبوں میں سے ہر ایک کا مخصوص مقصد ہے، جیسے پیٹ کے نچلے حصے کو شکل دینا یا انہیں 5 منٹ میں کرنا۔
مخصوص مدت اور مقصد کے ساتھ منصوبے
اگر مندرجہ بالا میں سے کوئی بھی ہمیں قائل نہیں کرتا ہے، تو ہمارے پاس سیکشن Exercises اس میں ہمیں خود کرنے کے لیے مختلف مشقیں ملیں گی، مختلف متحرک تصاویر کے ساتھ جو یہ بتاتی ہیں کہ کیسے ورزش کو انجام دیں، نیز تفصیل اور اس میں شامل دشواری۔
ان میں سے بہت سے apps کی طرح، ہم درون ایپ خریداریوں کے ذریعے مشقوں کو بڑھا سکتے ہیں۔ سبسکرپشن کے طریقہ کار کے ذریعے، €14.99 فی مہینہ یا €74.99 6 ماہ کے لیے، ہم تمام مشقوں تک رسائی حاصل کر سکیں گے۔ ہم €24.99 ادا کرنے اور ہمیشہ کے لیے مکمل ورژن حاصل کرنے کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔
ہمیشہ کی طرح، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کریں اور اسے خود آزمائیں۔ لہذا ہم بنیادی مشقیں آزما سکتے ہیں اور یہاں تک کہ ایپ کا مکمل ورژن.
