آج ہم آپ کو سکھانے جا رہے ہیں کہ ایپل واچ کے ساتھ ٹریننگ کے بعد ریکوری ڈیٹا کو کیسے دیکھیں . یہ ٹریننگ کے دوران ہمارے دل کی دھڑکن اور صحت یاب ہونے پر ہمارے دل کی دھڑکن دونوں کو رجسٹر کرتا ہے۔
ان تمام کھیلوں سے محبت کرنے والوں کے لیے، آپ کو معلوم ہوگا کہ Apple Watch اس کے لیے ایک بہترین تکمیل ہے۔ اور یہ ہے کہ اس کے ساتھ ہم مختلف قسم کے کھیلوں کی مشق کر سکتے ہیں اور گھڑی ہر چیز کو ریکارڈ کرنے کا انچارج ہے جو ہم پوزیشن میں کرتے ہیں۔ یہ ہماری تمام دھڑکنوں کی پیمائش بھی کرتا ہے تاکہ ہم ہر وقت جان سکیں کہ ہمارا دل کیسا چل رہا ہے۔
یہ وہ حصہ ہے جہاں ہم توجہ مرکوز کرنے جا رہے ہیں، کیونکہ یہ ہمیں تربیت مکمل کرنے کے بعد دل کی دھڑکن کے بارے میں بھی بتائے گا۔
ایپل واچ پر ریکوری ڈیٹا کیسے دیکھیں
سچ یہ ہے کہ ہمارے پاس اسے دیکھنے کے دو طریقے ہیں. ایک براہ راست Apple Watch سے اور دوسرا ایپ سے جو ہم نے iPhone پرٹریننگ سیشنز سے انسٹال کیا ہے۔
ہم دونوں طریقوں کی وضاحت کرنے جا رہے ہیں، کیونکہ یہ بہت آسان ہے۔ پہلے ہم آئی فون پر جاتے ہیں اور "سرگرمی" ایپ داخل کرتے ہیں۔
یہاں ایک بار، ٹیب پر کلک کریں "Trainings" اور وہ ٹریننگ سیشن تلاش کریں جس کے لیے ہم ریکوری ڈیٹا جاننا چاہتے ہیں۔ ایک بار جب ہمارے پاس یہ ہوتا ہے، ہم ہر چیز کے اختتام پر جاتے ہیں، جہاں کارڈیک گراف ظاہر ہوتا ہے۔ یہ، ہم اسے ایک طرف یا دوسری طرف سلائیڈ کر سکتے ہیں۔ اس صورت میں، ہم کو بائیں سلائیڈ کرتے ہیں اور جو ڈیٹا ہم چاہتے ہیں ظاہر ہو جائے گا۔
آئی فون سے اپنا ریکوری ڈیٹا دیکھیں
ہم یہاں اپنی تربیت کے بعد ریکوری ڈیٹا کے ساتھ ایک گراف دیکھتے ہیں۔ اس طرح، ہم دیکھتے ہیں کہ تربیت مکمل کرنے کے چند منٹوں کے بعد ہم کیسے صحت یاب ہو گئے ہیں۔
اس کے علاوہ، ہم یہ ڈیٹا ایپل واچ سے بھی دیکھ سکتے ہیں۔ اس صورت میں، تو ہم صرف اسی دن کا ڈیٹا دیکھ سکیں گے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہم دنوں پہلے کا ڈیٹا نہیں دیکھ سکتے۔ اس کے لیے ہم آئی فون ایپ پر جاتے ہیں۔ لیکن اگر ہم اسی دن کو دیکھنا چاہتے ہیں تو ہم کر سکتے ہیں۔
ہم ہارٹ ایپ پر جا رہے ہیں جسے ہم نے اپنی Apple Watch پر مقامی طور پر انسٹال کیا ہے۔ یہ وہی ہے جو ہمارے دل کی دھڑکن کی پیمائش کے لیے ذمہ دار ہے۔ اگر ہم اسکرول نیچے، ہم نے جو ٹریننگ کی ہے وہ ظاہر ہوتی ہے، ساتھ ہی دل کی دھڑکن بھی۔ اگر ہم تھوڑا سا آگے بڑھتے ہیں، تو ہم اس تربیتی سیشن کے لیے بازیافت کا ڈیٹا دیکھیں گے
اپنا ریکوری ڈیٹا ایپل واچ پر دیکھیں
یہ اتنا آسان ہے کہ ہم ایپل واچ کے ساتھ اپنا ریکوری ڈیٹا دیکھ سکتے ہیں۔ بلا شبہ، ہماری جسمانی حالت پر نظر رکھنے کا ایک اچھا طریقہ۔
