آپ جہاں کہیں بھی ہوں مراقبہ کرنے اور منقطع کرنے کے لیے بہترین ایپس

مراقبہ کرنے کے لیے ایپس

کون کہتا ہے کہ iPhone صرف کھیلنے، بات چیت کرنے اور ہماری روزمرہ کی پیداواری صلاحیت میں ہماری مدد کرتا ہے؟ موبائل رابطہ منقطع کرنے اور مراقبہ کرنے میں بھی ہماری مدد کر سکتا ہے۔ یہاں تمام قسم کی Applications ہیں اور جو ہم آج آپ کے لیے لائے ہیں وہ اپنے زمرے میں بہترین ہیں، یا کم از کم سب سے زیادہ ڈاؤن لوڈ کی گئی ہیں۔

پانچ مراقبہ ایپس جن پر ہم بحث کرنے جا رہے ہیں اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کے لیے موزوں ترین ایپس کا انتخاب کریں۔ وہ سب اچھے ہیں۔ ہم سب سے زیادہ ڈاؤن لوڈ کیے جانے والے سے لے کر کم سے کم تک ان کے نام ترتیب دینے جا رہے ہیں۔

آرام کی ایپلی کیشنز جو ہم آپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے اور اپنے آلات پر رکھنے کی تجویز کرتے ہیں۔ یہ بہت موثر اور صحیح وقت پر استعمال ہوتے ہیں، یہ ہماری بہت مدد کریں گے۔

آئی فون پر غور کرنے کے لیے بہترین ایپس:

اس فہرست کو بنانے کے لیے، ہم نے خود کو iOS پر سب سے زیادہ انسٹال کردہ مراقبہ ایپلی کیشنز کے سب سے اوپر ڈاؤن لوڈز پر مبنی ہے۔

سکون:

غور کرنے کے لیے بہترین ایپس میں سے ایک پرسکون

یہ آرام کرنے اور مراقبہ کرنے کے لیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والی ایپ ہے۔ دن کے کسی بھی وقت رابطہ منقطع کرنے اور روزمرہ کے تناؤ سے دور ہونے سے تکلیف نہیں ہوتی۔ ایک انتہائی تجویز کردہ مراقبہ کی ایپلی کیشن جو پریزنٹیشن ویڈیو دیکھ کر بھی آرام کرتی ہے۔ اس میں ایسی خریداریاں ہیں جنہیں ہم آپ کو انجام دینے کی تجویز کرتے ہیں، اگر آخر میں آپ اسے ڈاؤن لوڈ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔

ڈاؤن لوڈ پرسکون

ہیڈ اسپیس:

App ہیڈ اسپیس: مراقبہ اور نیند

Headspace ایک شاندار مراقبہ ایپ ہے جو ہمیں اپنی زندگی میں بہترین توازن تلاش کرنے کی اجازت دے گی۔ ہدایت یافتہ مراقبہ اور ذہن سازی کی تکنیکوں کے ساتھ آرام کریں جو آپ کی زندگی میں سکون، تندرستی اور توازن لائے گی۔ اس کے علاوہ، اچھی رات کے آرام کے لیے مثالی حالات پیدا کرنے میں آپ کی مدد کے لیے نیند کے مراقبہ ہیں۔ انگریزی میں ایک ایپ جس کا ہم جلد ہی ترجمہ کرنے کی امید کرتے ہیں۔

ڈاؤن لوڈ ہیڈ اسپیس

بریتھ:

بریتھ: مراقبہ اور خواب

یہ ایک اور ایپلی کیشن ہے جسے مراقبہ کے لیے مدنظر رکھا جائے۔ مربوط خریداریوں کے ساتھ ایک ایپ جو ہمیں مراقبہ کرنے، تناؤ کو دور کرنے اور بہتر سونے میں مدد دے گی۔ یہ سب کچھ ایک دن میں صرف 5 منٹ ایپ کے لیے وقف کرتے ہوئے۔

ڈاؤن لوڈ بریتھ

سادہ عادت:

سادہ عادت نیند، مراقبہ

اس کے زمرے میں App Store میں سب سے زیادہ انعام یافتہ ایپس میں سے ایک۔ اس کی سفارش بہت اہم انٹرنیٹ پورٹلز میں بھی کی گئی ہے، جیسے بزنس انسائیڈر۔ آسان عادت کے ساتھ ہم تناؤ کو کم کرنے، توجہ کو بہتر بنانے، بہتر نیند، تیزی سے آرام کرنے، آسانی سے سانس لینے اور بہت کچھ کرنے کے لیے دن میں صرف 5 منٹ مراقبہ کریں گے۔

ڈاؤن لوڈ کریں سادہ عادت

آورا:

آورا: آرام اور سکون

iPhone کے لیے سب سے زیادہ ڈاؤن لوڈ اور تجویز کردہ مراقبہ کی ایک اور ایپ Aura ہے۔ ایک سادہ ایپ جو ذہنی تناؤ کو کم کرنے اور ذہن سازی کے ذریعے مثبتیت بڑھانے کے آسان ترین حلوں میں سے ایک ہے۔ شاندار اور بہت اچھے جائزوں کے ساتھ۔

ڈاؤن لوڈ کریں اورا

یہ کرہ ارض پر سب سے زیادہ استعمال ہونے والی پانچ مراقبہ ایپس ہیں۔ ظاہر ہے، ایک نقصان یہ ہے کہ کچھ انگریزی میں ہیں، لیکن یہ ایسی چیز ہے جس سے ہم بچ نہیں سکتے۔ کبھی کبھی سب سے بہتر ہمیشہ اس زبان میں نہیں ہوتا جو ہم چاہتے ہیں۔

کسی بھی صورت میں، ہم نے ایک قدم اٹھایا ہے اور ہر ایپ کے ڈیولپرز سے کہا ہے کہ وہ اسے ہماری زبان میں ترجمہ کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں۔ دیکھتے ہیں کیا وہ ہماری بات سنتے ہیں۔

اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو انگریزی پڑھتے ہیں یا آپ اینگلو سیکسن زبان پر غلبہ رکھتے ہیں، تو اس کا جائزہ لینے اور اسے عملی جامہ پہنانے میں مدد ملے گی۔ یہ بہت اعلیٰ معیار کی ایپس ہیں اور مراقبہ اور آرام کے لیے بہت اچھی ہیں۔

سلام۔